{ Hé lộ }“Cách trị mụn bọc hiệu quả” cho nam HOÀN HẢO tại nhà

Cháu chào bác sĩ, cháu tên là Minh Tuấn. Cháu bị mụn bọc đã 3 năm nay rồi. cháu đã điều trị mụn bọc bằng nhiều phương pháp nhưng chỉ đươc thời gian mụn lại quay trở lại. đi khám mới biết nguyên nhân là do chế độ ăn uống của cháu không thích hợp. Cháu có câu hỏi muốn được tư vấn: nên ăn gì để điều trị mụn bọc hiệu quả ạ? Mong bác sĩ tư vấn giúp cháu ạ! (Minh Tuấn – Hà Nội).

Minh Tuấn thân mến!

Rất vui khi bạn gửi thắc mắc về chuyên mục của chúng tôi.

Mụn bọc là loại mụn “cứng đầu” và nó cũng là tên “đầu sỏ” gây nên những vết thâm mụn, sần sùi, sẹo lõm.Bên cạnh những cách trị mụn thông thường thì chế độ ăn, hay những món ăn cho da bị mụn bọc là những vấn đề được rất nhiều người quan tâm.

he-lo-cach-tri-mun-boc-hieu-qua-cho-nam-hoan-hao-tai-nha

Trong khi điều trị mụn bọc, bạn nên chú ý đến các thực phẩm có dưỡng chất như:

Axit béo: phải là axit bão hòa sẽ khiến cho da bạn tăng tiết nhiều chất nhờn, thiêu đốt năng lượng và vi khuẩn gây mụn cho da.

Vitamin: bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E, B2, B3, B5, B6,F…đều rất tốt cho da và cho quá ình trị mụn bọc. Vitamin A giúp bạn có “quyền lực” quyết định đến việc bạn có bị mụn hay không. Vitamin E giúp da căng mịn, sáng hồng. Vita min C giúp bạn làm lành các thương tổn ở da, phục hồi các tế bào bị đứt gãy trong quá trình nặn mụn. Vitamin F giúp bạn bảo vệ da, tạo sự đàn hồi cho da, khiến da căng mịn và có trong dầu vừng, dầu lạc, dầu đậu nành…

Chất khoáng: cung cấp kẽm cho cơ thể, thiếu kẽm là nguyên nhân khiến mụn bọc mọc nhiều hơn nhưng không phải ai cũng biết điều này. Kẽm sẽ làm giảm quá trình sản sinh androgen, ức chế ngăn ngừa mụn bọc.

Trong quá trình điều trị mụn bạn cũng nên bổ xung chất đạm: có nhiều trong gạo lứt, thịt bò, vừng, lạc, cá hồi.

Bổ xung thật nhiều nước lọc cho cơ thể cũng rất tốt cho quá trình điều trị mụn bọc. nước giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố có hại ra ngoài.

Cùng tham khảo những loại thực phẩm sau đây để có sự lựa chọn tốt nhất:

1, Sữa chua

Trong việc làm đẹp da, se khít lỗ chân lông, giữ ẩm cho da thì đứng đầu tiên phải kể đến là sữa chua. Trong sữa chua có nhiều vi chất rất tốt cho sức khỏe, làn da của phụ nữ chống lại tá nhân xấu gây mụn và bảo vệ làn da từ sâu bên trong.

tri-mun-boc-nhanh-bang-thien-nhien

2, Cam

Trong lúc điều trị mụn bọc, bạn hãy ưu tiên chọn cam là loại quả sau bữa ăn hoặc 1 cốc nước ép cam vào buổi sáng rất tốt cho da và cho quá trình điều trị mụn. Trong cam có chứa protid, glucid, acid hữu cơ, vitamin C…giúp cơ thể đào thải dộc tố, thanh lọc cơ thể, cung cấp năng lượng ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong da gây mụn.

3, Dưa chuột

Dưa chuột là loại quả được chị em phụ nữ ưu tiên hàng đầu trong việc đắp mặt nạ. Trong dưa chuột có nhiều vitamin C rất tốt cho da, nhựa dưa chuột tưởng như không có công dụng nhưng lại là “vũ khí” chống tia tử ngoại rất tốt.Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc đắp mặt nạ rất tốt cho việc điều trị mụn bọc, mụn mủ.

4, Các loại quả, củ có màu đỏ

Các loại quả, củ có màu đỏ như: cà rốt, cà chua, đu đủ, đào, bí đỏ… có rất nhiều vitamin A, E. Bạn chỉ cần linh hoạt chế bến chúng thành nước ép, mặt nạ, món canh là “ liều thuốc” rất tốt cho quá trình điều trị mụn bọc.

5, Khoai tây

Khoai tây rất tốt cho việc điều trị mụn bọc. Trong khoai tây có chứa cellulose, nhiều tinh bột, rất giàu vitamin B và khi nấu chin sẽ cho ra hàm lượng vitamin C rất cao. Bạn có thể chế biến khoai tây thành các món canh, súp… để bữa ăn thêm phong phú.

6, Rau cải bắp

Lợi ích không ngờ của rau cải bắp trong việc điều trị mụn bọc khiến bạn bất ngờ phải không? Trong cải bắp chứa nhiều vitamin A, E rất tốt cho làn da bị mụn bọc. Có tác dụng cải thiện da, ngăn ngừa mụn trở lại.

tri-mun-tan-goc-cho-nam-men-skin

 

7, Rau ngót

Rau ngót là lựa chọn hoàn hảo cho làn da bị mụn bọc, bạn hãy ưu tiên lựa chọn rau ngót là món canh trong bưa ăn của gia đình. Nó không chỉ ngon mà còn giúp điều trị mụn bọc hiệu quả, ngăn ngừa mụn quay trở lại.

8, Rau mồng tơi

Rau mồng tơi là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của gia đình người Việt mỗi khi hè về. Nó không chỉ được dùng làm nguyên liệu đắp mặt nạ để điều trị mụn bọc hiệu quả. Nhiều người không biết khi ăn rau mồng tơi cũng giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt trong ngày hè và điều trị mụn bọc bên trong rất tốt. Bạn hãy chế biến rau mồng tơi thành món canh khi kết hợp với nghêu, trai, sò, hến… vừa ngon lại vừa giúp ích trong quá trình trị mụn.

9, Rau má

Là loại rau vô cung quen thuộc và có tác dụng làm đẹp khiến chị em phải kinh ngạc. Rau má có tính hàn, giúp thanh lọc cơ thể, dưỡng ẩm cho da, làm mát da, trị sẹo và trị mụn bọc. Rau má là loại rau đặc biệt tốt cho những bạn có làn da bị mụn bọc, kể cả những loại mụn bọc nặng vìhoạt chất saporin trong rau má sẽ giúp tái tạo mô bị tổn thương, làm những vết thương do bạn “vô tình” nặn se mau lành.

Bạn có thể chế biến rau má thành nước ép hoặc nấu canh đều rất tốt cho việc trị mụn.

Với những loại thực phẩm trên chắc hẳn bạn Minh Tuấn không còn băn khuăn: “ăn gì để phục hồi da mặt và trị mụn bọc hiệu quả” nữa phải không nào? Chúc bạn điều trị mụn thành công!

Đọc thêm:  Tạm biệt MỤN tiêu diệt 100% các tế bào mụn với công nghệ MEN SKIN

THÔNG TIN LIÊN HỆ

TRUNG TÂM CHĂM SÓC SẮC ĐẸP DI ĐỘNG HOME SPA
Hotline: 098 6666 368
Địa chỉ: 22 Hòa Mã, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *