20 loại thực phẩm dưỡng trắng da tại nhà đơn giản hiệu quả

Để sỡ hữu một làn da trắng hồng tự nhiên là mơ ước của biết bao chị em phái đẹp. Hãy cùng tham khảo 20 loại thực phẩm dưỡng trắng da tại nhà đơn giản hiệu quả

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng chanh tươi

Chanh là thực phẩm được kể đến đầu tiên khi dưỡng trắng da tại nhà bởi lẽ trong chanh chó chứa rất nhiều vitamin C và các axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da, loại bỏ gây sạm da tàn nhang.

Cách làm dưỡng trắng da tại nhà

– Vắt chanh vào lý nước nhỏ

– Dùng bông gòn thấm nước hoặc dùng tay để thoa lên mặt

– Giữ khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh

duong-trang-da-tai-nha

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng Đu đủ

Đu đủ mang nhiều vitamin thiết yếu cho một làn da bởi lẽ đu đủ có chứa papain giúp trắng da chữa trị làn da sạm đen bằng các enzyme. Nếu thường xuyên áp dụng mặt nạ đu đủ, bạn sẽ có được một làn da khỏe mạnh , sáng mịn và không có dấu hiệu lão hóa, đắp mặt nạ phục hồi da rất hiệu quả.

Cách làm

– Xay nhuyễn đu đủ

– Đắp lên mặt 15 đến 20 phút rồi rửa sạch

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng Chuối

Chuối là thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và một chứa lượng lớn kali, kẽm , acid flolic giúp da sáng mịn, nuôi dưỡng tái tạo lại da từ bên trong

Cách làm

– Chọn quả chin, dầm nát cho thêm chút sữa bò và nước trộn đều sền sêt

– Đắp lên mặt để khoảng 15 đến 20 phút rồi rửa sạch

duong-trang-da-tai-nha

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng Dưa hấu

Dưa hấu là thực phẩm có tác dụng làm trắng da, bảo vệ làn da dưới các tác động của bên ngoài như bụi bẩn, thời tiết, ánh nắng mặt trời với hàm lượng các vitamin A, B6, C giúp phục hồi da mặt bị hư tổn hiệu quả.

Chính vì vậy dưa hấu là thực phẩm dưỡng trắng da cực tốt đơn giản hiệu quả tại nhà mà chị em nên tin dùng

Cách làm

– Có thể dùng ăn sau bữa ăn hàng ngày

– Ép lấy nước dùng bông gòn thoa lên da trong vòng 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng Dưa chuột

Theo nghiên cứu dưa chuột là thực phẩm dưỡng trắng da tốt giúp da mịn màng và trắng sáng hơn vì vậy bạn nên thường xuyên đắp loại mặt nạ dưa chuột này sẽ giúp phục hồi da mặt bị cháy nắng nhanh chóng.

Cách làm

– Thái dưa chuột thành 1. 2 lát nhỏ

– Đắp lên mặt đều đặn 2,3 lần / tuần rồi rửa sạch bằng nước ấm

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng Trứng gà

Trứng gà có thành phần enzyme Lysozyme giúp làm sạch da với khả năng tiêu diệt vi khuẩn giúp làm sạch da, loại bỏ mụn se khít lỗ chân lông. Đây cũng là nguyên liệu tự nhiên được chị em lựa chọn làm đẹp chăm sóc da tại nhà đơn giản nhất.

duong-trang-da-tai-nha

Cách làm

  • Đánh đều ½ lòng trắng trứng cho tới khi sủi bọt
  • Dùng bông gòn hoăc tay thoa hỗn hợp lên da

– Rửa sạch lại bằng nước ấm sau 15 đến 20 phút massage

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng Củ đậu

Củ đậu có chứa pachyrhizon , vitamin B1, Vitamin C và 80-90% nước nên sẽ cung cấp giữ ẩm cho da giúp da sáng mịn màng không nứt nẻ đặc biệt là cải thiện làn da xỉn màu một cách đáng kể để chăm sóc da đẹp tại nhà của mình.

Cách làm

  • Lột sạch vỏ và xay nhuyễn củ đậu
  • Dùng tay hoặc bông gòn thoa lên da mặt hoặc da tay trong 15 phút

– Sử dụng mặt nạ 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng Sữa tươi

Sữa tươi có chứa nhiều dinh dưỡng như protein , lipid, vitamin giúp da khỏe mạnh chống lại các tác nhân xấu từ môi trường

Cách dùng

– Vệ sinh da mặt

– Thoa sữa tươi không đường đều lên da

– Sau đó rửa lại bằng nước ấm

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng sữa chua không đường

Sữa chua là thực phẩm không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn được các chị em săn lùng chăm sóc da làm đẹp. Bởi trong sữa chua có nhiều vitamin giúp da sáng mịn, nuôi dưỡng tái tạo lại làn da.

duong-trang-da-tai-nha

Cách dùng

– Dùng để đắp mặt nạ hàng ngày

– THoa đều lên mặt trong vòng 15 đến 20 phút rồi rửa sạch

Bạn nên đọc: Cách bước chăm sóc da sau mụn tại nhà

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng Mướp đắng

Mướp đắng là thực phẩm quen thuộc đối với bữa ăn hàng ngày của hia đình , loại thực phẩm này còn được coi là quà tặng thiên nhiên trong việc dưỡng trắng da và bảo vệ sức khỏe. Làn da của bạn sẽ tươi mát mịn màng hơn nhờ sử dụng loại quả này

Cách dùng

-Mướp đắng cho vào tủ lạnh khoảng 15 phút

– Đen ra thái lát nhoe rồi đắp lên mặt sau đó rửa sạch

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng Nghệ

    duong-trang-da-tai-nha-hieu-qua

Nghệ từ đâu đã được chị em biết đến nhờ tác dụng làm đẹp dưỡng trắng da tại nhà. Nghệ có tình sát khuẩn cao se khít lỗ chân lông, trị nám, loại bỏ vết thâm dưỡng trắng da và loại bỏ các mụn cá thông thường

Cách làm

  • Trộn đều hỗn hợp nghệ +bột mì + mật ong + sữa tươi thành hỗn hợp sền sệt
  • Đắp mặt nạ này lên mặt trong vòng 15 phút

– Rửa sạch lại bằng nước ấm

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng đậu phụ

Đâu phụ có tính đàn hồi và duy trì độ mềm ,chứa các chất khoáng vitamin và protein nên đậu phụ trở thành một nơi cung cấp dinh dưỡng cho làn da giúp da trắng trẻo mịn màng và tươi trẻ rất tốt để chăm sóc trắng da tại nhà nhanh chóng.

Cách làm

  • Nghiền nát miếng đậu phụ
  • Trộn đều đạu phụ mật ong và ít bột mì thành hỗn hợp sền sệt

– Thoa lên mặt và rửa lại bằng nước sạch sau 15 phút

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng Nha đam

    duong-trang-da-tai-nha

Nha đam là thực phẩm được thiên nhiên ban tặng bởi các thành phần dinh dưỡng như A,C,E,B1 cùng nhiều khoáng chất như canxi , kẽm … giúp mềm da sáng mịn và căng bóng tự nhiên

Cách dùng

– Rửa sạch, tách vỏ rửa sạch với nước muối

– ép lấy nước cùng dưa chuột sau đó thêm ít lòng trắng trứng, bột mì

– Trộn đều hỗn hợp thoa lên mặt trong vòng 15 phút

Rửa sạch lại bằng nước ấm

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng Nước vo gạo

Nước vo gạo là thành phần tự nhiên có chứa vitamin B giúp trắng da an toàn nhanh chóng, làm chậm quá trình lão hóa đồng thời cho da hồng hào, sáng khỏe nếu bạn thường xuyên nước vo gạo

Cách chăm sóc da tại nhà đúng cách dùng nước vo gạo.

– Vệ sinh da mặt bằng sữa tắm

– Dùng nước vo gạo massage cơ thể 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng Đậu đỏ

Đậu đỏ có khả năng chống oxy hóa cao, vừa có tác dụng tăng sức đề kháng, chống nhiễm khuẩn cũng như sự hình thành mụn trên da vừa giúp ái tạo da, tẩy nhanh tế bào chết, giúp da căng mịn. Đặc biệt trong nó có nhiều vitamin C & E, vitamin B1 và  vitamin B6 giúp da láng mịn hơn.

duong-trang-da-tai-nha

Cách thực hiện

– Dùng 2-3 thìa bột đậu đỏ trộn với lượng sữa tươi không đường

-Trộn đều hỗn hợp với ½ nước cốt chanh

-Thoa hỗn hợp lên da, massage trong 15 đến 20 phút

– Rửa sạch bằng nước ấm

Lưu ý: Bạn nên áp dụng đều đặn 2-3 lần/ tuần để tẩy tế bào chết đồng thời chăm sóc và kích trắng tự nhiên

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng Sữa đậu nành

Sữa đậu naỳ sẽ giúp da sáng mịn căng bóng, bạn nên áp dụng đều đặn hàng ngày

Cách dùng

  • Trộn 1 ly nước đậu nành chung với 1 ly sữa tươi không đường
  • Làm sạch da mặt sa đó thoa hỗn hợp này lên
  • Kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn.
  • Cuối cùng rửa mặt nhẹ nhàng lại với nước mát

–  Thực hiện cách tắm trắng da mặt an toàn hàng ngày để làn da trắng mịn và tươi trẻ dài lâu.

Tin liên quan: Hướng dẫn chăm sóc da tại nhà

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng Bột mì

Chứa nhiều khoáng chất và vitamin, bột mì giúp da mịn màng và dưỡng trắng da Các nhóm vitamin B trong bột mì nuôi dưỡng, tái tạo tế bào da phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra bột mì cũng rất hữu hiệu cho làn da dầu vì nó có tác dụng điều tiết dầu, bảo vệ da khỏi tình trạng viêm nhiễm do mụn.

Cách dùng

  • Trộn đều 3 thìa bột mì + 3 thìa mật ong với sữa chua không đường

– Thoa đều hỗn hợp này lên mặt và đắp trong vòng 20 phút rồi rửa bằng nước ấm

duong-trang-da-tai-nha

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng Bột gạo

Đây là một nguyên liệu làm đẹp quý giá cho phái đẹp có thể tìm thấy dễ dàng ở bất cứ cửa hàng hay siêu thị nào. Sử dụng bột gạo trong các loại mặt nạ thiên nhiên sẽ giúp cải thiện màu da, cho da sáng mịn, ngừa nếp nhăn, trị mụn đầu đen hiệu quả. Nếu chăm chỉ và đắp mặt nạ từ bột gạo đúng cách, phương pháp này còn làm mờ đốm đen, sẹo mụn trên da, tăng cường khả năng chống nắng và cho da ngày càng khỏe mạnh.

Cách dùng

  • Trộn hỗn hợp bột gạo với nước sền sệt sau đó thoa đều lên mặt

– Massage da mặt và rửa lại sau 15 phút

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng Bột nở

Ngoài tác dụng làm bánh của bột nở thì có rất nhiều công dụng khác như là làm đẹp và bảo vệ sức khỏe. Rửa mặt bằng bột nở sẽ giúp tẩy tế bào chết , tẩy trang giúp da mềm mại, săn chắc trắng hồng rạng ngời giúp chăm sóc da khô tại nhà.

Cách dùng

  • Trộn đều hỗn hợp bột nở, yến machjvaf mật ong thành hỗn hợp sền sệt
  • Thoa đều hỗn hợp lên da sau 15 phút

– Rửa sạch bằng nước ấm

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng Café

Café được biết đến là thức uống được giới trẻ ưa chuộng tuy nhiên café cũng là thực phẩm duwongx trắng da hiệu quả bởi lẽ trong cà phê có giàu chất oxy hóa giúp tẩy tế bào chết loại bỏ bã nhờn. Cám cung cấp vitamin cần thiết dưỡng da mịn màng trắng sáng

duong-trang-da-tai-nha

Cách làm

  • Trộn đều hỗn hợp cám gạo và cà phê theo tỉ lệ 1:1 thành hỗn hợp sền sệt
  • Rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp đều lên da mặt

–  Rửa mặt sạch bằng nước lạnh

  1. Dưỡng trắng da tại nhà bằng

Bơ là thực phẩm tự nhiên giúp dưỡng trắng da đơn giản mà vô cùng hiệu quả có khả năng cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng tái tạo làn da trắng sáng mịn

Cách làm

  • Trộn đều bơ và dầu oliu tạo thành hỗn hợp sền sệt
  • Rửa sạch mặt và thoa đều hỗn hợp lên da
  • Massage trong vòng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh

Mong rằng chia sẻ trên của Home spa sẽ giúp các bạn trong quá trình chọn lựa thực phẩm chăm sóc da đơn giản tại nhà. Kiên trì áp dụng đúng cách luôn là chìa khóa thành công để bạn có một làn da đáng mơ ước .

Bạn nên đọc: 

Công nghệ làm đẹp Hifu

Cách làm đẹp hiệu quả tại nhà

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *