9 Thói quen hàng ngày giúp cho việc chăm sóc da KHÔNG CẦN mỹ phẩm

Để có được một làn da đẹp, trắng sáng mịn màng một cách tự nhiên, bạn đã nghĩ đến việc chăm sóc da không cần mỹ thẩm chưa. Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn các thói quen hàng ngày có tác động thế nào tới làn da.

Làm đẹp bằng mỹ phẩm là điều mà chị em phụ nữ nào cũng cần để cho mình thật xinh đẹp trước mắt mọi người. Tuy nhiên việc dùng mỹ phẩm đôi khi cũng gây một số tác dụng ngoài ý muốn. Vậy việc chăm sóc da hàng ngày mà không cần dùng mỹ phẩm thì bạn hãy xem bài viết của Home spa dưới đây nhé.

1, Thói quen chạm tay lên khuôn mặt

Tưởng chừng như đây à việc rất đỗi bình thường nếu bạn chỉ chạm tay lên da mặt vài lần trong ngày.

Nhưng nếu bạn có thói quen thường xuyên chạm tay lên khuôn mặt sẽ khiến da bạn gặp rắc rối với vi khuẩn đến từ tay bạn mang đến.

tri-tham-mun-lung-lau-nam

Đây là một thói quen không tốt, dù tay bạn nhìn sạch nhưng nếu duy trì thói quen hàng ngày này chắc chắn về lâu dài sẽ gây tổn hại cho da.

2, Thói quen rửa mặt 3 lần mỗi ngày

Giữ khuôn mặt luôn sạch sẽ và khô thoáng là điều rất có ích để bạn có thể tránh các vấn đề không mong muốn trên da như các vấn đề về mụn hay các vấn đề về da khác.

Nhiều người chỉ có thói quen rửa mặt mỗi khi thức dậy vào các buổi sáng, tuy nhiên việc rửa mặt 3 lần một ngày là một điều vô cùng cần thiết để bảo vệ làn da và cũng không nên rửa mặt quá 3 lần 1 ngày nếu không sẽ làm mất các lớp bảo vệ da tự nhiên của cơ thể.

Bạn nên tạo cho mình thói quen rửa mặt vào 3 buổi trong ngày sáng, trưa, tối. Nhất là đối với các chị em rửa mặt buổi tối là vô cùng cần thiết, nó sẽ giúp loại bỏ các lớp trang điểm giúp da của chị em thông thoáng hơn trong khi ngủ.

Lưu ý với các bạn vào mùa đông này việc rửa mặt sẽ giúp thêm việc chống da bị khô do thời tiết và với mùa đông bạn nên dùng nước ấm để rửa mặt không nên dùng quá nóng hay quá lạnh.

3,  Thói quen massage da mặt bằng vỏ cam

Dùng vỏ cam để massage da mặt vô cùng có ích. Bạn có thể dùng vỏ cam massage mặt theo chuyển động tròn đều trên da khoảng 15-20 phút sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm.

tri-hoi-bang-vo-cam

Đây là một thói quen đơn giản mà bạn nên duy trì hàng ngày bởi vì nó vô cùng đơn giản mà lại giúp cải thiện làn da rất hiệu quả. Vỏ cam sẽ giúp cho làn da của bạn sáng mịn hơn mỗi ngày

4, Từ bỏ thói quen hút thuốc lá hay uống rượu, bia

Chúng ta đều biết thuốc lá, rượu, bia đều là các chất kích thích có hại. Và người Việt chúng ta lại thường xuyên dùng chúng trong các dịp sinh nhật, lễ tết… một cách tự nhiên mà không nghĩ đến tác hại của chúng mai lại nhất là đối với làn da.

bo-thuoc-la-ruou-bia

Thuốc lá, rượu và các chất kích thích khác là thứ phá hủy trực tiếp làn da của bạn. Chúng sẽ cướp đi vẻ sáng mịn của làn da, phá vỡ kết cấu da của bạn.

Vậy để có một làn da đẹp từ bỏ thói quen uống rượu, bia và thuốc lá là một điều rất cần thiết.

5, Hạn chế thói quen uống cà phê, trà

Nhiều người có thói quen uống trà hay cà phê để giúp tỉnh táo hơn trong công việc. Nếu uống vừa đủ sẽ có lợi cho sức khỏe và công việc nhưng nếu bạn đã tạo thành một thói quen một cách thường xuyên và lạm dụng chúng sẽ gây nguy hiểm tới làn da đó.

cafe-den

Trong cà phê có chứa caffeine có tác dụng bảo vệ  sức khỏe làn da, nhưng nếu sử dụng quá nhiều sẽ phản tác dụng dây hại cho sắc tố da, ảnh hưởng trực tiếp tới làn da của bạn thể hiện ở việc màu sắc của da sẽ dần bị thay đổi.

6, Uống nhiều nước

Bạn nên tạo thành thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, nước sẽ tác động tích cực đến làn da của bạn.

giai-phap-tri-da-kho

Uống đủ nước không chỉ giúp da trở nên căng mọng, mà còn giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh, nhờ đó mà làn da sẽ thay đổi tích cực hơn.

7, Thói quen ăn uống

Ăn nhiều các chất béo, chất đạm dư thừa sẽ khiến tình trạng của da trở nên tồi tệ.

bua-an-du-dinh-duong

Những loại thực phẩm hữu cơ sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo để nuôi dưỡng làn da. Bên cạnh đó bạn nên ăn nhiều các loại hoa quả tươi, hoặc có thể ép sinh tố uống. Chắc chắn da của bạn sẽ đẹp lên ngay thôi.

8, Thói quen đi ngủ

Một giấc ngủ sâu sẽ khiến cơ thể bạn sảng khoái hơn, làn da đẹp hơn, giảm quá trình lão hóa da của tuổi tác.

tri-tham-mun-tu-nhien-nhanh-nhat

Tuy nhiên vì công việc hay học tập bạn cũng nên tạo cho mình thói quen đi ngủ sớm tránh thức khuya để có thể có một làn da khỏe mạnh nhất.

9, Thay đổi thói quen về tâm lý

Nhiều người mắc thói quen khó sửa đó là hay cáu gắt với người khác và có người lại hay suy tư, suy nghĩ trong lòng mà không chia sẻ với bất kỳ ai.

cau-gat

Thói quen này gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của da và sức khỏe của cơ thể. Nên từ bỏ thói quen này bằng cách bạn có thể tập yoga hay các hoạt động giao lưu thể thao, sẽ giúp bạn bớt căng thẳng và áp lực hơn.

xem ngay:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *