[Chia sẻ] Cách phòng chống mụn cho Nam giới tại nhà không phải ai cũng biết?

Rất nhiều người trong số chúng ta chỉ quan tâm đến cách trị mụn tận gốc tại nhà nhưng lại không có hiểu biết về cách phòng chống mụn. Mà hầu hết nguyên nhân gây ra mụn đều là do chúng ta không có kiến thức về cách bảo vệ, chăm sóc da tốt.

Bài viết dưới đây Home spa sẽ giải quyết mọi thắc mắc của các bạn về các cách phòng chống mụn cho nam giới tại nhà đơn giản và hiệu quả nhé.

Cách phòng chống mụn cho Nam giới tại nhà

cach-phong-chong-mun-cho-nam-gioi-tai-nha-khong-phai-ai-cung-biet/

– Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mỗi người mà còn tác động đến vẻ đẹp của làn da. Thay vì việc dùng nhiều thức ăn dầu mỡ, đồ ngọt hay đồ ăn cay gây tăng tiết bã nhờn, nóng trong khiến lên mụn, bạn hãy ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước giúp cung cấp vitamin và thải độc tố cho cơ thể.

Thay vỏ gối và chăn thường xuyên

Vỏ gối và chăn lâu ngày không giặt thường ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn. Thói quen nằm nghiêng da mặt áp vào gối hoặc trùm chăn lên mặt sẽ khiến những vi khuẩn này bám vào da, gây ra mụn.

Vì vậy bạn nên thay vỏ gối giặt chăn ít nhất 1 lần/ tuần để chúng luôn được sạch sẽ, hạn chế nguy cơ gây mụn thấp nhất.

– Sử dụng sữa rửa mặt

cach-phong-chong-mun-cho-nam-gioi-tai-nha-khong-phai-ai-cung-biet

Rửa mặt bằng nước sạch không thể nào làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa và tế bào chết bám trên da, ức chế vi khuẩn gây mụn. Do vậy bạn nên mua loại sữa rửa mặt có khả năng kiềm dầu, kháng khuẩn nhé.

Dưỡng ẩm cho da thường xuyên

Nhiều người cho rằng bị mụn thì không cần dưỡng ẩm, càng dưỡng thì da lại lên mụn nhiều hơn. Đó hoàn toàn là một suy nghĩ sai lầm. Theo các chuyên gia da liễu, khi da không được cung cấp đủ độ ẩm thì tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn khiến da mặt nhờn, tăng khả năng gây mụn cao.

– Không chạm tay vào mặt

Tay chính là một ổ vi khuẩn rất lớn. Khi tay chưa được rửa sạch mà chạm lên mặt, những vi khuẩn này sẽ bám vào da gây bít tắc lỗ chân lông, hình thành nhân mụn. Thói quen xấu này dễ khiến bạn bị mụn, còn nếu đã bị rồi thì lại càng thêm trầm trọng.

–  Ngủ đủ giấc mỗi ngày

Do khi còn là một bào thai, da và thần kinh của chúng ta cùng nằm chung một phôi. Vì thế khi không ngủ đủ giấc làm thần kinh căng thẳng, sẽ khiến tuyến thượng thận tiết ra một chất có tên cortisol nhiều hơn bình thường. Chất này khiến da chúng ta nhờn và dễ xuất hiện mụn.

Nếu như chúng ta biết cách chăm sóc, bảo vệ da đúng cách thì việc sở hữu một làn da sạch mụn, không tì vết hoàn toàn không khó. Mong rằng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức chăm sóc da tại nhà về các cách phòng chống mụn. Chúc bạn có một làn da khỏe mạnh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *