Hướng dẫn 9 bước làm trắng da tự nhiên “đốn tim” mọi cô nàng SÀNH ĐIỆU

Sỡ hữu một làn da trắng luôn là mơ ước của biết bao nhiêu cô gái, trong đó có bạn. Hướng dẫn 9 bước làm trắng da tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn có được làn da như mơ ước , “ đốn tim” mọi ánh nhìn

Bước 1 :  Làm trắng da bằng cách tắm rửa thường xuyên

cach-tri-mun-bang-la-tia-to

  • Tắm rửa ít nhất 1 lần/ ngày, riêng da mặt phải rửa 2 lần/ ngày sáng và tối để loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết, bã nhờn tích tụ làm da bạn tối màu đi
  • Sử dụng bất kì loại sữa tắm nào bạn ưa thích và cảm thấy phù hợp với loại da

Một lưu ý nhỏ : Dùng nước ấm và lau khô da sau khi tắm rửa

Bước 2:  Đắp mặt nạ để làm trắng da tự nhiên

  • Thường xuyên đắp mựt nạ trắng da 1-2 lần/ tuần bởi vì những mặt nạ này sẽ cung cấp những chất cần thiết và trực tiếp cho da mặt của bạn
  • Bạn có thể tham khảo một số lựa chọn nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ , ví dụ như :

+ Chanh

+Mật ong

+Dưa chuột

+Khoai tây

+Cà chua

+ Sữa tươi, sữa chua

Lưu ý : Bất cứ nguyên liệu tự nhiên nào cũng có khả năng kích ứng da, nên thử nghiệm một ít, nếu thấy không ổn thì mới đắp mặt nạ hoàn toàn lên mặt

tri-mun-va-tham-bang-mat-ong

Bước 3 : Tẩy tế bào chết để làm sáng da

Tẩy tế bào là một bước làm trắng da rất phổ biến , cần được thực hiện khi tắm rửa

Bạn có thể làm theo các cách như sau để thực hiện hoạt động này

  • Bạn có thể dùng một chiếc khăn hoặc một chiếc bàn chải kì cọ thật kỹ làn da
  • Hoặc dùng các loại như bột gạo, bột đậu đỏ, bột gỗ đan hương trộn với sữa để tẩy trắng da nhanh hơn

Lưu ý: Tẩy tế bào chết 1 tuần/ 1 lần là đủ  và không nên kì quá mạnh gây tổn thương cho da

Bước 4 : Dưỡng ẩm, dưỡng trắng để nuôi dưỡng da

Một làn da luôn giữ được ẩm sẽ mềm mại, khỏe khoắn và khả năng chống lại các tác nhân môi trường bên ngoài ( ánh sáng, ánh nắng….) tốt hơn

Vì thế hãy tạo thói quen hàng ngày bằng việc trước khi đi ngủ và sau khi tắm rửa , thoa một kem dưỡng ẩm ngay nhé

Lưu ý : Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với da và dùng nó thường xuyên đều đặn

xong-mat-tri-mun-tham

Bước 5 : Ngủ đủ giấc để bảo vệ da

Đây là một trong những bước quan trọng trọng 9 bước làm trắng da tự nhiên

Chế độ ngủ không những quan trọng đối với sức khỏe nói chung mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn

Đơn giản vì khi chúng ta có được giấc ngủ sâu, đủ thì là lúc làn da được phục hồi, tái tạo và sửa chữa lại. Và ngược lại nếu không đủ giấc, ngủ quá muộn đều sẽ khiến làn da trở nên xấu xí , nhanh lão hóa hơn

Lời khuyên : Cố gắng ngủ trước 10h đêm , và ngủ đủ 7-9 giờ/ ngày

Bạn nên đọc:

Bước 6: Chế độ thể dục thể thao

Chế độ thể dục thể thao thường xuyên giúp tăng tốc độ trao đổi chất, máu lưu thông tốt hơn từ đó làn da được hấp thụ nhiều dinh dưỡng nhiều hơn

Chế độ tập thể dục thẻ thao còn giúp giảm căng thẳng – một yếu tố khiến da trở nên sần sùi , thô ráp, nhợt nhạt và dễ nổi mụn

Lời khuyên : Hãy tập thể dục ít nhất  1 tiếng/ ngày , không ngồi một chỗ quá lâu

tri-mun-tham-o-lung

Bước 7: Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời

Chính ánh mặt trời là nguyên nhân khiến da nhăn nheo và đen sạm , chính vì vậy bảo vệ da dưới ánh nắng mặt tròi là bước quan trong nhất trong 9 bước làm trắng da tự nhiên

Lời khuyên

  • Sử dụng kem chống nắng có SPF tối thiểu là 15 khi ra ngoài đường ( nếu hoạt động ở ngoài trời nhiều thì nên thoa lại nhiều lần )
  • Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời bằng cách: Đội mũ, đeo kính râm, khẩu trang …là cách đơn giản phù hợp cho những bạn bị kích ứng da khi dùng kem chống nắng

Bước 8: Chế độ ăn uống

Để có một làn da khỏe mạnh, trắng sáng thì bạn phải cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết trong chế độ ăn của mình

Đây là bước cực kì quan trọng nên lưu ý đừng xem nhẹ việc ăn uống nhé các cô gái

tri-mun-cam-mun-dau-den-hieu-qua

Lời khuyên :

  • Hãy uống nhiều nước mỗi ngày và tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng
  • Tăng cường lượng chất béo lành mạnh chứa trong nhiều bơ, cá, dầu oliu, quả óc chó….. chúng sẽ làm da căng mịn mà không làm bạn bị béo
  • Ăn nhiều rau củ xanh để cung cấp vitamin và khoáng chất , chú ý rau càng xanh, càng đậm đỏ thì càng nhiều chất oxy hóa

Bước 9 :  Một số thói quen khác

Ngoài các bước làm trắng da tự nhiên trên , chúng ta cần áp dụng một số thói quen khác như là :

  • Tránh đi ra ngoài trời vào khoảng thời gian có cường độ ánh nắng mạnh, khung giờ 10-14h
  • Tránh khói thuốc , chúng ta tổn hại AND , khiến da xỉn màu hơn , thô ráp, sần sùi và cũng nhanh lão hóa hơn
  • Tránh các chất kích thích không tốt cho làn da của bạn như là : rượu , bia, cà phê ……….
  • Nếu có điều kiện hãy đi massage , xông hơi hoặc bất kì hoạt động nào chăm sóc cho da

xong-hoi-tri-mun-boc

Bài viết này Hướng dẫn 9 bước làm trắng da tự nhiên “ đốn tim”mọi ánh nhìn. Chúc các bạn thành công với phương pháp làm đẹp này nhé !

TRUNG TÂM CHĂM SÓC SẮC ĐẸP DI ĐỘNG HOME SPA
Hotline: 096 980 6666 – 098 666 6368
Địa chỉ: 22 Hòa Mã, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *